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허리통증 잡는 엉덩이 스트레칭

조회수 2019. 8. 7. 04:00 수정
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허리통증에 좋은 스트레칭

안녕하세요

전문 퍼스널트레이닝 팀       

휘트니스 더베네핏입니다~!

직장인이라면 피해갈 수 없는 

허.리.통.증.

허리가 아프면 오로지 허리근육만의 

문제라고 생각하기 쉽지만, 

골반과 연결되어 있는 하체근육들도 

허리에 문제를 많이 일으키는데요  

오늘은 허리통증에 좋은

엉덩이 스트레칭을

알아보도록 하겠습니다!

이상!

휘트니스 더베네핏  

이철의 트레이너였습니다 

다음에도 좋은 자료로 찾아뵙겠습니다

감사합니다 ^^

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