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무조건 빠진다! 따라하면 빠지는 종합운동세트

체지방감량에 도움을 주는 운동 프로그램
더베네핏 작성일자2019.03.02. | 75,069  view



안녕하세요.

전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏

박선주 트레이너입니다^.^




날씨가 점점 따뜻해지고 있죠?

슬슬 옷이 얇아지고

숨겨왔던 나~의~

지방이들을 보여줄 날이

얼마 안남았답니다.


그래서 오늘은 다이어트에

무조건 도움이 되는

체지방감량 특화

중고강도 운동프로그램을

짜왔습니다!



모두 각오는 되셨나요~?

자 그럼 이제 저만 따라오세요~

나 잡아봐라

영상을 틀어놓고 저랑 같이 운동해요!


* 중간에 어지럽거나 너무 힘들다면

중단하고 휴식을 취해주세요^.^


충분히 할만하다면? 한 세트 더!


고고씽

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