무조건 빠진다! 따라하면 빠지는 종합운동세트
조회수 2019. 3. 2. 04:00 수정
체지방감량에 도움을 주는 운동 프로그램
안녕하세요.
전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏
박선주 트레이너입니다^.^
날씨가 점점 따뜻해지고 있죠?
슬슬 옷이 얇아지고
숨겨왔던 나~의~
지방이들을 보여줄 날이
얼마 안남았답니다.
그래서 오늘은 다이어트에
무조건 도움이 되는
체지방감량 특화
중고강도 운동프로그램을
짜왔습니다!
모두 각오는 되셨나요~?
자 그럼 이제 저만 따라오세요~
영상을 틀어놓고 저랑 같이 운동해요!
* 중간에 어지럽거나 너무 힘들다면
중단하고 휴식을 취해주세요^.^
충분히 할만하다면? 한 세트 더!
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