직장인을 위한 척추 힐링요가 3가지
조회수 2019. 6. 12. 04:00 수정
힐링요가 동작을 배워보자
안녕하세요
전문 퍼스널트레이닝 팀
휘트니스 더베네핏입니다~!
하루 평균 7시간 이상을
앉아서 업무를 하는 직장인이라면
허리통증, 목통증에 시달리는 분들이
상당히 많은데요
오늘은 이분들을 위해
힐링 요가를 준비했습니다~!
뻣뻣하신 분들은 자신의 유연성에 맞게
무리하지 말고 따라해보세요^^
이상!
휘트니스 더베네핏
이철의 트레이너였습니다
다음에도 좋은 자료로 찾아뵙겠습니다
감사합니다 ^^
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