가슴운동 푸쉬업(Push Up), 가슴에 자극이 안되는 이유??
조회수 2017. 5. 16. 22:51 수정
전거근을 활성시켜 제대로 푸쉬업하자!
안녕하세요!
전문 퍼스널트레이닝팀
더베네핏입니다
가슴운동의 기본중의 기본!
바로 푸쉬업(Push Up) 인데요
'나는 가슴운동으로 푸쉬업을 하고 있는데
가슴의 자극이 왜 안될까..?'
라고 생각해보신 분들!!!
전거근이 제대로 써지면서 운동을 하고 있는지
잘 확인해보셔야 한다는 사실!!
영상을보면서 자세 확인 해보세요~^^
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