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더베네핏

TRX를 활용한 상체 운동 완.전.정.복!!

TRX의 장점과 다양한 운동을 배워보자

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안녕하세요!

전문 퍼스널트레이닝팀

 더베네핏입니다

요즘은 맨몸운동이 대세인데요,

오늘은 TRX를 이용한

다양한 운동을 알아볼게요!!

아싸!

TRX운동 장점


1)체중을 이용한 운동으로 관절의 부담이 적다.

2)협응력, 코어 강화에 효과적

3)휴대성이 높다.

4)다양한 응용 동작이 가능하다.

오늘 배워볼 동작은 총 4가지입니다~~  

헛둘헛둘

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