밴드를 이용한 불타는 어깨운동 !
조회수 2017. 10. 12. 16:14 수정
밴드 운동
안녕하세요
전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏입니다.
오늘은 더베네핏 토니(김영재)트레이너과 함께
밴드를 활용한 운동에 대해서 알아보겠습니다.
밴드는 탄성에 따라서 운동강도가 정해지는데
누구나 사용할 수 있도록 종류가 다양하다.
언제든지 운동할 수 있고 휴대하기 편한
밴드를 이용하여 어깨운동을 배워보도록 하자!
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