뼈 건강을 위해 꼭 피해야 하는 운동은?

조회수 2020. 12. 23. 00:10 수정
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뼈 건강을 위해 평소에 칼슘 많이 챙겨 드시고 계신가요?

칼슘을 너무 많이 챙겨 먹어도 뼈는 건강하지 않을 수 있다는 사실! 혹시 아셨나요?

소리 없는 질환, 조용한 도둑이라 불리는 오늘의 질환!
골다공증

골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취도 중요하지만 꼭 해야 하는 운동과 또 피해야 할 운동이 있다는데~

일상 속, 뼈 건강을 챙기는 방법은 무엇인지!

내분비내과 김정희 교수가 전하는 해답! 영상에서 확인하실 수 있습니다.

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