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"살까? 말까?" 마사지건 장단점 알아보자

마사지건의 원리와 장단점

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누군가가 해주는 마사지를 받고 나면 뭉친근육이 풀리고 몸 전체가 개운해지면서 활력을 되찾기도 합니다.


마사지숍을 방문하면 좋겠지만 대면접촉이 불편하기도 하며, 높은 비용 때문에 최근에는 집에서 간편하게 사용 가능한 마사지건이 인기입니다.


마사지건의 장단점에 대해 알아보겠습니다.

1
마사지건 원리

먼저 마사지건의 원리를 간단하게 이해하는 것이 좋습니다.

오랜 시간 동일한 자세로 있는 경우 근육이 수축되고, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 근육이 단단해지거나 뭉치는 느낌을 받게 됩니다.


마사지건은 모터에 연결된 마사지 헤드가 직선 운동하면서 뭉쳐진 근육을 자극하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 돕는 기구입니다.


주먹이나 마사지볼 등으로 툭툭 때려주는 것과 비슷하지만 힘을 들이지 않고 훨씬 빠르고 촘촘하게 마사지할 수 있습니다.

진동이 강력하기 때문에
너무 길게 사용하면 안됨

마사지건으로 동일한 부위를 오랜 시간 자극하면 근육이 풀어지는 것을 넘어서 멍이 들거나 염증이 생길 수 있습니다.


따라서 처음 마사지건을 사용한다면 낮은 속도로 한 부위 당 30초 미만을 권장하며 익숙해지면서 점차 강도와 사용시간을 늘려가는 것이 좋습니다.

2
마사지건의 장점
원하는 부위와 강도로
다양하게 활용 가능함

안마의자, 어깨마사지기, 발마사지기 처럼 마사지 부위가 정해져 있는 안마기기와 달리, 마사지건은 어깨, 목, 종아리 등 부위에 제한 없이 내가 원하는 부위는 어디든 마사지할 수 있습니다.


특히, 부위와 근육크기에 따라 적합한 강도가 있는데, 마사지건은 다른 안마기기와 달리 개인과 근육의 차이나 선호에 맞추어 원하는 강도로 사용할 수 있는 것이 가장 큰 장점입니다.

시간과 비용이 절감
마사지 숍을 방문해야 하는 번거로움과 비용을 확 줄여 집에서 원하는 때에 사용할 수 있습니다.

특히, 안마기기 중에서도 저렴한 편인데 잘 사용한다면 효과는 가장 좋기도 합니다.
휴대 가능하여
어디서든 마사지 가능

또한, 크기가 작고 무거운 제품도 무게가 2kg를 넘지 않기 때문에 휴대성이 높아 집에서만 사용하는 것이 아니라 직장에 가져가서 쉬는시간에 사용하기도 하며, 여행갈 때에 가져가는 분들도 있습니다.

3
마사지건의 단점

마사지건은 손으로 잡고 사용해야하기 때문에, 어깨 뒤, 등, 허리 등 손이 닿지 않는 부위에는 누군가의 도움을 받아서 사용해야 합니다.


실제 사용 시에도 등 뒤쪽은 손이 닿더라도 미세한 컨트롤을 할 수 없기 때문에 효과가 매우 떨어졌습니다.


또한, 1kg 내외의 무게는 가볍다고 생각할 수도 있지만 오랜 시간 사용하기 불편하다는 후기도 많은 편입니다.

오히려 통증을 가중시키거나
진동 때문에 불편함을 느끼기도 함

마사지건의 효과에 대해서는 호불호가 확실히 있는 편입니다.


근육 피로가 확 풀리고 너무 시원하다는 의견이 있는 반면, 너무 아프고 진동이 몸 전체로 느껴져서 사용하지 않게 된다는 후기도 있습니다.


특히, 잘 사용한다면 효과가 매우 뛰어나지만 잘못된 방법으로 사용하게 되면 오히려 통증을 유발할 수도 있습니다.

구매 전 꼭 사용해보고
구매여부를 판단해야 함

마사지건은 특정 부위를 두드려 강력한 자극을 주는 제품으로, 사용자에 따라서 잘 활용하기도 하지만, 구매하고 첫 사용 후 방치되는 경우도 있습니다.


따라서 구매 전 반드시 마사지건을 직접 경험해보고 구매 여부를 결정하는 것을 추천드립니다.

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