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비켜라 운명아! 직업 바꾸고 새 인생 맞이한 사연

조회수 2020. 9. 29. 17:13 수정
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BY. MAXQ 글 이동복
출처: 장미송이 인스타그램 @loverose_jj
대학에서 치기공을 전공했던 장미송이 씨. 매력적인 외모와 다양한 도전을 사랑했던 그녀는 학교 피트니스 모델로 선정되면서 운명이 바뀌기 시작했어요.
출처: 장미송이 인스타그램 @loverose_jj
요가와 마라톤 등 평소 운동을 즐기던 그녀는 캐나다에서 비키니 대회를 준비하는 여성 트레이너의 모습에 반해 5년간 일했던 치기공사 생활을 과감하게 정리했어요.
출처: 장미송이 인스타그램 @loverose_jj
피트니스 선수로 전향한 그녀는 꿈을 이루기 위해 혹독한 트레이닝을 시작했죠. 취미로 운동하던 예전과 달리 매일 목표한 운동량을 감내해야 했지만, 어느 때보다 즐거웠어요.
출처: 장미송이 인스타그램 @loverose_jj
탄수화물의 섭취를 줄이고, 군것질과 술도 최대한 최대한 줄이면서 규칙적인 식습관을 유지하며 즐겁게 피트니스 선수의 길을 걸어나갔죠.
출처: (우) 개근질닷컴
그리고 마침내 첫 대회, 첫 무대에 섰을 때 상상할 수 없었던 등과 어깨, 힙의 변화는 잊지 못한다는 그녀. 무엇보다 자신과의 싸움에서 승리했다는 사실에 전율을 느꼈어요.
출처: Photo by 창원 작가
지금은 여러 피트니스 대회를 섭렵하고 유튜브 ‘로즈핏’ 채널을 개설하고, 유튜버로서의 새로운 도전을 시작한 장미송이 씨에게 자신감을 높이는 어깨와 등 운동을 배워볼까요?
출처: 개근질닷컴
광배와 하부 승모근을 발달시켜 입체감 있는 뒷모습을 만들어주는 운동이에요. 어깨 유연성이 떨어진다면 부상에 유의하면서 운동하세요.

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출처: 개근질닷컴
등 근육 중간과 외측부를 발달시키는 운동으로 지지대를 통해 허리 부담 없이 실시할 수 있어요.

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출처: 개근질닷컴
측면 어깨 발달에 도움을 주는 운동으로 엉덩이와 복부에 힘을 줘 중심을 꽉 잡아야 해요.

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출처: 장미송이 인스타그램 @loverose_jj
피트니스 선수와 트레이너로의 경험을 바탕으로 새로운 피트니스 사업에 도전해보고 싶다는 장미송이 씨. 누군가의 워너비로 자리매김할 그녀의 내일을 맥스큐가 응원합니다.
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