그녀가 '오징어 배'라 불리던 IT회사에서 퇴사한 이유
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Q. 안녕하세요. 맥스큐 독자들에게 인사 부탁드립니다.
안녕하세요, 서울에 살고 있고, 지금은 디자인 마케팅 일을 하는 배혜영입니다. 반갑습니다.
Q. 유명 IT 업체에 근무했다고 들었어요.
네~ 유명 IT업체에서 일러스트와 UI 디자인을 담당했었어요. 많은 IT업계 종사자가 그렇듯, 저도 숱한 밤을 야근하며 오징어를 잡았어요(웃음). 매일 창의적으로 콘텐츠를 만들어야 하는 일이다 보니 힘들긴 했지만, 그래도 재미있었어요 .
Q. 회사를 그만둔 이유는 무엇인가요?
오래 앉아 그림을 그리다 보니 허리에 무리가 많이 갔어요. 잠을 못 잘 정도로 아프기도 했죠. 직급이 높아지면서 책임져야 할 부분도 많더라고요. 스트레스로 인해 신장염까지 얻게 됐어요. 결국, 건강 때문에 퇴사를 결심했습니다.
Q. 퇴사한 후엔 어떻게 지내셨나요?
운동을 본격적으로 시작했어요. 회사에 다닐 땐, 주 2회 필라테스를 하거나, 야근하다 잠시 짬 내서 운동을 하고 다시 야근하러 갈 정도로 운동할 시간이 부족했거든요. 또 캐나다 Stott Pilates Instructer 자격증과 재활 자격증을 따면서 단순히 운동만 하기보단, 내 몸에 관해 공부하는 시간도 가졌습니다.
Q. 운동으로 가장 바뀐 점은 무엇인가요.
일단 허리를 비롯해 건강이 가장 좋아졌어요. 또 생활패턴도 많이 바뀌었죠. 쉬는 날에는 집순이에 가만히 있는 걸 좋아했는데, 지금은 쉬더라도 일과를 짜서 움직여요. 귀차니즘이란게 더는 없는 사람이 됐죠.
Q. 그렇다면 맥스큐 독자에게 알려줄 수 운동이 있나요?
제가 디자이너여서 그런지 바디도 디자인해보고 싶더라고요. 몸이란 게 입체적이잖아요. 그래서 몸을 디자인한다고 생각하며 운동하고 있어요. 제가 자신있는 부분이 허리와 힙이거든요. 오늘은 힙을 입체적으로 만들어줄 운동을 알려드릴게요. 덤으로 허리는 더 얇게 골반라인은 더 볼륨 있게 만들어 드릴게요!
배혜영이 알려주는 입체적인 4DX 힙 만들기
백조의 다이빙 (Swan Dive)
힙업은 물론 매끈한 뒤태 라인, 쏙 들어가는 허리 라인까지 전신운동입니다.
5회 X 3세트
엉덩이 짜내기 운동(Hip Squeeze)
펑퍼짐한 엉덩이를 동그랗게 모아주는 효과가 있습니다.
10회 X 3세트
무릎 들어 옆 엉덩이 키우기(Knee Lift )
허리는 가늘게 해주고 힙은 빵빵하게 채워주는 운동입니다.
15회 X 3세트
Q. 마지막으로 맥스큐 독자에게 한 말씀 부탁드립니다.
운동을 시작하고 저 자신에 대해 깊이 알게 된 것 같아요! 외향적인 이미지와 달리 타인의 시선을 신경 쓰는 편이라 저에게 집중할 시간이 없었거든요. 운동을 시작한 일을 계기로 좀 더 섹시하게 살아보려고 해요. 맥스큐 독자 여러분도 행복하고 섹시하세요^^*