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한 주기에 생리대 몇개를 써야 정상인걸까?

가끔은 불안한 기분이 들기도 해요.

내 월경량이 너무 많은 건 아닌지, 적은 건 아닌지.

너무 자주하는 건 아닌지, 가끔하는 건 아닌지.


그래서 지금 나는 괜찮은지.

오늘은 월경과 관련된 몇가지 평균값들을 

이야기하려고 합니다.

어디까지나 평균값일 뿐이지만,

이야기를 시작하기에 나쁘지 않은 숫자들일 거에요 :)

1. 월경량

한 주기에 흘리는 피의 총량은 평균적으로 

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

한 주기에 흘리는 피의 총량은 평균적으로 

한 주기에 흘리는 피의 총량은 평균적으로 

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

평균적으로 이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은 평균적으로 

35mL라고 해요. 이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

평균적으로 35mL라고 해요. 이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

평균적으로 35mL라고 해요. 이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

평균적으로 35mL라고 해요. 이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

평균적으로 35mL라고 해요. 이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은

평균적으로 35mL라고 해요.

이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은 

평균적으로 35mL라고 해요.

이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은

평균적으로 35mL라고 해요.

이 정도라 함은,

한 주기에 흘리는 피의 총량은

평균 35mL입니다.


35mL 함은,

밥 숟가락 4개 혹은 종이컵 1/2컵

정도로 가늠해볼 수 있어요.


월경량은 사람마다 모두 다르지만,

월경혈 양의 정상범위를 20~80mL로 볼 때

이보다 많으면 월경과다

이보다 적으면 월경과소라고 부릅니다.


월경과다와 월경과소에 관한

보다 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하세요!

2. 생리대 사용량

생리대 사용량 또한 월경혈에 비례하기 때문에

개인차가 크게 나타날 수 있어요.

일반적으로는 일회용 생리대 기준,

하루 3~5패드가 평균값입니다.

3. 월경 기간

월경기간이 짧으면 2일인 사람부터

길면 7일을 꽉꽉 채우는 사람까지...


이렇게 다양한 월경기간의 

평균은 4.7일입니다!

평균은 4.7일입니다!

평균은 4.7일입니다!

평균은 4.7일입니다!

평균은 4.7일입니다!


나의 월경기간과 비교해보니 어떤가요?



4. 월경 주기

월경주기는 21일에서 40일이 평균이며,

월경주기가 너무 짧은 경우를 월경과단,

월경주기가 너무 긴 경우를 월경과장이라고 해요.


"지난 달에 비해 월경주기가 길어졌네..."

"예상 월경일보다 1주일이나 늦게 시작했어..."

라는 걱정이 든다면,


2~3주기 이상의 월경을 기록해서

월경 양상을 정확하게 파악해보세요.

이런 기록이 있으면 병원에 가서도

좀 더 수월하게 문제 여부를 확인받을 수 있어요.

 지나치게 길고 양이 많은 것 같다면, 2~3주기 이상의 월경을 기록해서 월경 양상을 정확하게 파악해보세요. 이런 기록이 있으면 병원에 가서도 좀 더 수월하게 문제 여부를 확인받을 수 있어요.


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