극강의 운동자극영상! -닥치고 데스런-
조회수 2016. 3. 18. 19:24 수정
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가르치는 '선생'이라면 만들어져 있어야 하며, 나부터 할줄 알아야 하는 '진짜' 이고 싶다는 저의 자존심에. 저 스스로를 마루타 삼아 장기간동안 제 몸을 만들었습니다. 그리고 그 과정들을 영상으로 담았습니다. 맨몸으로 하는 운동이 뭐 어려워? 하시는 분들은 일단 아래의 '왕초보의 팔굽혀펴기'를 보고 따라해 보십쇼.
해보셨나요? 아마 정석대로 몇개가 안되셨을 겁니다.
빨리 하고 싶고, 멋진 운동을 하고 싶으시겠지만. 천천히 기초단계부터 익혀나가는 것이 가장 빠른 길입니다. 기본부터 하드코어까지 거의 모든 단계의 영상을 만들어 놓았습니다. 당신의 홈트레이너가 되어드릴테니 1년만 따라오세요. 단언컨데 제 몸까지는 만들수 있습니다.
<왕초보의 팔굽혀펴기 HOW-TO>
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