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수 많은 해외 건강 뉴스 중에서도 최근 우리를 가장 놀라케한 소식이 있었으니...

바로 해외에서 건강을 위해 활성숯(activated charcoal)을 먹는 사람들이 있단 점인데요!

특히 최근 모델이자 배우인 크리시 타이겐(Chrissy Teigen)이 트위터에 활성숯으로 만든 음료 사진과 함께 "이걸 마시면 핫도그를 먹은 뒤에도 내 몸 속을 클렌징 할 수 있다고 들었는데"라는 문구를 올려 큰 화제가 됐습니다!

이 새로운 트렌드에 대한 우려를 제시하고 있는데요.

우선 숯은 유기농 성분을 태운 것으로 주로 코코넛 껍질, 나무 등을 태워 만드는데 앞서 말한 '활성숯'은 이 과정에서 숯을 높은 기온에서 가스와 접촉시켜 만든 것입니다.

그 결과 표면에 구멍이 더 많이 생기며 그 구멍은 일종의 자석과 같은 역할을 하여 다양한 성분을 빨아드린다는 원리인데요.

의사들은 주로 독이나 약물 중독 등을 치료하는데 활성숯을 사용하며 이는 활성숯이 이러한 해로운 성분을 우리 몸보다 더 빨리 흡수하기 때문이라고 합니다.

그러나 활성숯은 복부와 소장에 있는 독소만 집중적으로 제거하며 오히려 비타민이나 무기물과 같이 몸에 이로운 성분들을 없애기 때문에 정말 의학적으로 필요로하는 사람만 사용하도록 권장합니다.

더 큰 문제가 발생할 수도 있다고 말하는데요.

또한, 전문의들은 우리 몸의 간과 신장이 이미 클렌징 역할을 잘하고 있기 때문에 숯의 힘을 빌릴 필요가 없다고도 합니다.

만약 클렌징을 해야한다고 느낀다면 이러한 극단적인 식단을 대신해 과일, 채소, 전곡류와 물을 더 많이 섭취할 것을 권합니다.

[리얼푸드 = 임지민 에디터]