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행아웃 시즌 10 WAUSAN30 러닝크루. 오늘 소개시켜드릴 크루는 마포대교를 달립니다.

WAUSAN30이 오늘 달리게 될 코스는 서강대교북단에서 마포대교를 지나게되는 3.5km의 코스! 시간은 30분 정도 소요됩니다.

이 러닝크루는 와우산로 30길에 위치한 광고회사에서 시작됐어요. 10번 이상 정기러닝에 참여해야만 정식 멤버가 될 수 있습니다.

WARM-UP & STRETCHING
러닝 전에 하는 웜업 & 스트레칭은 레이스 도중 발생할 수 있는 부상의 위협을 막아줘요! 열심히 준비운동을 해야겠죠?

TIP
마포대교 코스는 석양을 감상하며 뛰기에 더 없이 좋아요. 운동과 함께 감성을 자극하기 충분!

TIP
멤버들은 리더의 신호를 잘 확인하며 러닝을 해야 사고의 위험이 없어요.

TIP
경사로에서 계단으로 이동할 때는 속도를 늦춰야 해요. 운동을 할 때는 안전이 중요, 또 중요!

TIP
자전거 도로와 보행로가 구분되어 있으니 확인을 꼭 하고 달려야 해요. 지나가는 자전거와 부딪히지 않게 러너들과 함께 길을 잘 따라 뛸 것!

다 같이 즐기며 하는 운동은 언제봐도 매력적이예요. 이번 주말은 WAUSAN30과 함께 마포대교 러닝을 뛰어보시는 건 어떠신가요?