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오늘 닥터지바고에서는

돌연사의 가장 큰 원인이죠.

심혈관 질환 대처법을 알아보도록 하겠습니다.

우리의 혈관 건강을 끈질기게 위협하는 3종 세트,

고혈압, 고지혈증, 당뇨는 전조증상이 없는데요.

30~40대의 절반 이상이 인지를 못한다고 합니다.

따라서 평소에 대비를 해야 하는데요.

당뇨, 뇌출혈, 고지혈증 대처법을 들어보도록 하겠습니다.

당뇨, 평생을 위협하는 소리 없는 저격수

당뇨를 검사하기 위해 주로 공복 혈당을 측정하는데요.

하지만 공복 혈당이 정상 수치여도 안심하면 안 됩니다.

'당화혈색소' 검사를 통해 더 정확하게 당뇨를 검사할 수 있습니다.

당뇨를 예방하기 위해서는 고혈압 관리를 해야 되는데요.

 따라서 지속적으로 관심을 갖고 주기적인 검사를 받아야 합니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

뇌출혈, 갑자기 찾아오는 불청객

뇌출혈 같은 뇌심혈관질환은 골든타임이 따로 없는데요.

최대한 빠른 응급조치가 중요합니다.

젊은 나이에 뇌출혈을 겪은 최원진 씨의 회복 비결은

바로 마사지와 야채환입니다.

이처럼 최영환 씨는 꾸준한 관리를 통해 후유증을 이겨내고 있습니다.

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고지혈증, 생명을 위협하는 피

고지혈증을 막기 위해서는 혈액 순환이 중요한데요.

원활한 혈액 순환을 위해서는

적절한 압력, 맑은 혈액 그리고 장애물이 없는 혈관입니다.

혈관의 주된 장애물인 콜레스테롤을 없애기 위해서는

먼저 평소에 식이섬유를 충분히 섭취하고,

유산소 운동과 근력 운동을 병행해야 합니다.

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지금까지 뇌심혈관 질환 대처법에 대해 알아보았는데요.

뇌심혈관 질환들은 심각해지기 전까지 증상이 없습니다.

따라서 꾸준한 관심과 관리만이 유일한 대처법입니다.