channelA

오늘의 주제는

'당 중독'입니다.

당 중독은

당뇨, 고혈압, 비만 등

각종 성인병을 유발하는데요.

한국인의 하루 평균

당 섭취량은 77g으로

WHO 권장량인 25g보다

3배 이상 많기 때문에

주의해야 합니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

우리 몸에는

암세포를 공격하는

면역세포가 있는데요.

당을 과다하게 섭취하면

면역 세포의 활성화에

악영향을 끼쳐

암을 유발할 수 있습니다.

또한 당을 과잉 섭취하면

비만 세포가 증가하여

면역력을 떨어트립니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

당 중독은

마약 중독, 알코올 중독 같은

중독 현상과 상당히 유사한

중독 질환입니다.

가공식품에 있는

정제된 당을 섭취하면

혈당이 올라가서

인슐린이 분비되는데요.

이때 인슐린이

혈당을 다시 낮추게 되면

욕구를 관장하는

도파민이 과다 분비되어

당 중독이 됩니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

당 중독 상태가 되면

불안감, 초조함 등

금단 현상이 발생하는데요.

당 중독을 끊기 위해서는

어떻게 해야 할까요?

당 중독을 끊기 위한 방법은

↓아래 영상으로 자세히 확인↓